Відома акторка розкрила свій секрет схуднення на 30 кілограмів: "Найпростіша схема"
25.10.2024
19:29
Любава Грєшнова досягла такого результату за 7 місяців.
Відома українська акторка, зірка серіалів "Трикутник долі", "Тінь минулого", "Родина на рік" Любава Грєшнова, яка раніше розповіла, як тікала з РФ, схудла на 30 кілограмів. Артистка відповіла, як їй вдалося позбутися зайвих кілограмів.
Всі МФО та кредитні компанії в яких швидко можна взяти гроші онлайн без відмов! Повний список
Перший кредит всього від 0.01%
Кінозірка набрала зайву вагу під час вагітності. Після народження дитини вона була незадоволена своїм зовнішнім виглядом. На початку 2017 року її вага складала 95 кілограмів. Любава зізналася, що в неї був навіть страх, що вона не зможе повернутися до своєї минулої стрункої форми та більше її не запросять зніматися в кіно.
"Це був страшний період, коли я була впевнена, що більше не повернуся до акторської професії. Після пологів я важила 95 кг, і я майже не мала шансів скинути вагу", – розповіла акторка в інтерв'ю журналу Viva.
Грєшнова на шляху до схуднення випробувала на собі велику кількість різних дієт, які тільки погіршували її становище. З часом вона зрозуміла, що без спорту не зможе досягти омріяного результату та знайшла собі тренера. Завдяки тренуванням та збалансованому раціону із простих продуктів за 7 місяців акторка схудла з 95 до 55 кілограмів.
"Обовʼязковий здоровий сніданок — каша або білок, вдень — салат, каша, білок, на вечерю — салат та білок. Це найпростіша схема, за якою харчуються всі спортсмени, з легкими перекусами і без голодувань. Перед сном, якщо я була голодна, завжди їла огірки, відварені яйця або омлет та салат", – поділилася знаменитість.
Нагадаємо, раніше лідер гурту "ТіК" Віктор Бронюк схуд на 30 кілограмів та розповів, як йому це вдалося. Він назвав найбільш ефективний метод схуднення.